両手グルグルは人前ではできませんが、トイレに行った時などに軽めにやっています。 朝起きてやるのもいいですね。 地方住まいで毎日車通勤なので、かなりの運動不足の自分には、多少のストレッチさえも運動なのだ…!
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。